中澤悠人
中澤悠人 プログラムデザイン（定期購入）【ポイント5％還元】
￥12,000 – ￥36,000
掲載時点では在庫があります。
このリンクは紹介用です。購入は MBC POWER SHOP で行います。
紹介文
中澤悠人は、パワーリフティングにおけるオンラインパーソナル指導の分野で、日本を代表するトレーナーの一人です。
トップレベルの競技者の育成はもちろん、初心者から上級者まで幅広いクライアントを指導しており、国内で屈指の実績を積み重ねています。
RPEベースのプログラム設計と、世界トップレベルの女子選手の育成実績を背景に、
ストレングス強化とコンディショニングを両立した、再現性の高い指導を行っています。
本プログラムは、4週間を1サイクルとして設計されています。
申し込みの流れお好きなコースを選択のうえ、カートに追加し決済をお願いいたします。
ご注文確定後、ヒアリングシートをご記入いただき、トレーナーとのZOOMセッションの日程を調整いたします。
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バリエーション
フォーム
—
￥12,000在庫あり
ライト
—
￥12,000在庫あり
ベーシック
—
￥19,000在庫あり
ディープ
—
￥36,000在庫あり
口コミ
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約2年間オンラインパーソナルをお願いしました。 具体と抽象を用いたBIG3のフォーム修正、自分専用の
約2年間オンラインパーソナルをお願いしました。
具体と抽象を用いたBIG3のフォーム修正、自分専用の記録が伸びるプログラム作成、その時の身体の状態に合ったエクササイズやストレッチ、ピーキングの進め方など多くのことを教えていただき大変勉強になりました。
結果、階級を1つ下げ10kg以上減量したにも関わらず東京都大会で自己ベストを更新し、その後の国民スポーツ大会でも自己ベストを更新することができました。
ここで得た知識や経験が今後の糧になると確信しています。5 / 5確認済みの購入
重量を伸ばすことだけを目的とせず、長期的に強くなりたい人におすすめ
コーチング内容は、単に「重量を伸ばすための方法」を教えるものではありません。パワーリフティングの考え方を学び、実践することで、結果的に伸びていきます。
プログラム作成、フォーム指導、コンディショニングなど、実際に競技力を伸ばしていくための指導も非常に丁寧でわかりやすいです。
受けて半年ですが、土台となる考え方や技術を身につけられている実感があります。
重量を伸ばすことだけを目的とせず、長期的に強くなりたい人には、合っているコーチだと思います。5 / 5確認済みの購入
信頼安心出来るコーチ
国スポに向けてコーチングをお願いしました。
不安がある時に相談すると必ず『そうか！』とスッと入ってくるアドバイスをいただけました。
コーチングを受けているというだけで安心感をもらえるコーチです。試合当日もクライアントが多くて大変なのに付き添っていただきパワーの出るセコンドをしていただきました。
また機会ぎあれば必ずお願いしたいです。ありがとうございました。5 / 5確認済みの購入
疲労管理が劇的に改善し、デッドリフトの自己ベストが出ました
自己流でトレーニングしていた頃はスクワットとベンチプレスで体力を使い果たしてしまいデッドリフトを飛ばしがちでしたが、中澤コーチのプログラムのおかげで計画的にデッドリフトの練習を継続出来るようになりました。
適切な頻度と強度設定でしっかり練習を積み重ねた結果、デッドリフトで自己ベストを更新!
種目のバランスや疲労に悩んでる方におすすめしたいです。5 / 5確認済みの購入
頼りになります！ 引き出しが多くて、迷った時は的確な指導をして頂きいつも頼りになります！
頼りになります！
引き出しが多くて、迷った時は的確な指導をして頂きいつも頼りになります！5 / 5確認済みの購入
初めてのオンラインパーソナルでしたが初めてにして最高のコーチに巡り会えました！
女子のパワーリフターならもっと共感出来ると思います。何でも相談出来る頼れるコーチです！5 / 5確認済みの購入
中澤さん オンラインパーソナル
約1年程、中澤さんのオンラインコーチングを受けました。
中澤さんは沢山のクライアントが居るにも関わらず一人一人に親身に向き合い一緒に目標に向かって道筋を立てて歩んでいく人間性に凄く尊敬しました。
そうゆう人柄だからこそコーチングを受けていく中で
中澤さんに対しての信頼や絆が出来て自分の競技をして行く中での自信になりました。中澤さんにコーチングをしてもらったからこそ当初の自分の夢だったベンチプレス200キロも練習で上げれました。
本当に色んな事を学ばせてもらってます。5 / 5確認済みの購入
言葉が身体に入る、そのタイミングを知っているコーチ
中澤コーチの指導で一番驚いたのは、「何を教えるか」だけでなく、「いつ教えるか」を見極めていることです。
同じ言葉でも、最初は正直ピンときませんでした。
「胸を脱力する」
「バーに預ける」
「腕を横から下ろす」何度も聞いていたはずなのに、本当に理解できたのは、失敗したとき、疲労が抜けたとき、良い感覚が出たときでした。
不思議なくらい、そのタイミングでコーチの言葉が身体にスッと入ってくるんです。
また、最初のミーティングで「良かった点、良くなかった点だけでなく、オノマトペやイメージも含めて、できるだけ感覚を言語化してください」と言われました。
最初は「なぜそこまで？」と思いましたが、今ではその意味がよく分かります。
毎回感覚を言葉にすることで、自分でも身体の変化に気づけるようになり、その言葉をもとに次のメニューやアドバイスをいただける。重量だけでは分からない、自分の成長まで見てもらえている感覚があります。
「教える」のではなく、「選手が気づくタイミングをつくる」。
これがトップコーチのすごさなのだと、指導を受けるたびに感じています。
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まだ受講して3週目半ばですが、
まだ受講して3週目半ばですが、ベンチとスクワットはフォーム改善ができました。中澤さんの引き出しの多さに脱帽です。
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最高のコーチであり、人としても素晴らしい方です。
約3年ほど継続しています。
最初は1年で辞めるつもりでした。
しかし、今も尚、記録は伸び続けています。
彼の知識の豊富さ、アドバイスの適切さ、コーチとして好ましい方向に導いてくれる指導力、そして何より人柄の良さ。
どこを取っても素晴らしいコーチです。
コーチ選びに迷っている方がいたら、ぜひ一度対面パーソナルや買い切りプランで構わないので、選んでみてほしいです。5 / 5確認済みの購入
5年続けてますが、いつも手厚くフィードバック頂きモチベーションあがってます
5年続けてますが、いつも手厚くフィードバック頂きモチベーションあがってます
5 / 5確認済みの購入
身体の痛みなどからコーチングを受けていますが改善されてきておりとても良かったと思っています。
身体の痛みなどからコーチングを受けていますが改善されてきておりとても良かったと思っています。
5 / 5確認済みの購入
大変お世話になりました。
疲労管理、フォーム指導、メニューの調整（希望も聞いてもらえる）かなり勉強になりましたし、身体の使い方が上手くなったと思います。質問したらなんでも答えて頂けました。またお願いしたいと考えてます。
5 / 5確認済みの購入
いつもお世話になっています。長いこと続けていた格闘技を辞めパワーリフティングという競技に魅力を感じ、
いつもお世話になっています。長いこと続けていた格闘技を辞めパワーリフティングという競技に魅力を感じ、せっかく頼むなら中澤さんにお願いしたいと思い勇気を出してご依頼をした次第です。モチベが上がらなかったりトレーニングで悩んでいるときに、励ましてくれる存在がいるだけでとても心強いです。長く競技を続けていきたいお思ってるので、引き続きお願いしたいと考えております。
5 / 5確認済みの購入
一緒に考え、伴走して導いてくれる本物のコーチング
パワーリフティング1年目の頃、自分ではどうしても乗り越えられない大きな壁にぶつかり、悩んだ末にコーチングをお願いしました。最初はトレーニングメニューをいただけるだけだと思っていましたが、実際には今の自分に必要なコンディショニングを数多く教えていただきました。
メニューに込められた意味を一つひとつ学び、考えていく中で、自分自身への理解や身体に対する解像度が確実に上がっていると感じています。重量と回数だけをメモしていた初期の頃のトレーニングノートと比べると、今のノートに書いている内容の質はまったく別物です。
また、自分が1年、2年かけてようやく気づくこと・理解することを、中澤さんはすでに見通した上で、選手としての成長を導いてくださっていると感じています。この過程は単に筋力をつけるというだけでなく、一人の人間として成長していく経験でもありました。
そうした点を抜きにしても、無理をさせられることなく、気がつけば確実に強くなっている点が本当に素晴らしいところだと思います。ミーティングの回数や時間についても、私の仕事の都合やシフト制の状況に柔軟に寄り添って調整していただけます。
いわゆる「買い切りプログラムをカスタマイズしてもらう」といった形とはまったく異なり、継続的に状況を見ながら伴走してくださるコーチングです。悩みを抱えている方、怪我なく成長したい方、忙しい仕事やシフト制で調整が難しい方に、特におすすめしたい素晴らしいコーチです。
5 / 5確認済みの購入
考える力を養えます
BIG3のフォームが定まらない状態の中、辛抱強くアドバイスをして頂き、少しずつ、成長を感じます
5 / 5確認済みの購入
とりあえず最高です！
中澤さんには2年以上継続して見て頂いています。
記録に伸び悩んだ時にお願いをし、パワーリフティングの記録がトータルで100kg以上伸びました！
伸びる過程で、怪我に至る前段階での不調に対するケアやエクササイズなど細かく相談に乗ってくれます。また、最近では全国に飛び回りパーソナルトレーニングもしてくれるので悩みを直接相談できるところも魅力です。
そして何より人が良いです。
私は記録を伸ばしたいだけでなく、“中澤さんだから"継続してお願いしています！5 / 5確認済みの購入
初めてオンラインコーチングを受けましたがとても良かったです。
初めてオンラインコーチングを受けましたがとても良かったです。
5 / 5確認済みの購入
2025年9月よりお世話になっております。最初はオンラインでコーチングしてもらえるのか不安でしたが、
2025年9月よりお世話になっております。最初はオンラインでコーチングしてもらえるのか不安でしたが、動画を送りチェックして頂き、アドバイスをもらう流れで続けて来られています。どうしても分からない場合はテレビ電話で分かりやすいご指導下さるので悩んだ際はすぐに相談するのが良さそうです。おかげ様で順調に怪我なく重量も上げて来られ補助種目も私のボディビル競技を理解して種目を組んで下さるので大変信頼出来ます。引き続き宜しくお願い致します。
5 / 5
おせわになりました！
2024年10月ごろから1年ほど指導していただきました！
丁寧で迅速なフィードバックが本当にありがたかったです。感覚やフォームが間違いなく一年前と比べ良くなったと実感しております。
また時間に余裕ができましたらお願いしたいと思います！
5 / 5
半年間ベーシックコース受講
パワーリフティングのために、半年間オンラインパーソナル（ベーシックコース）を受けました。
結論から言うと、「もっと早く頼めばよかった」と思うほど、身体の使い方が変わりました。それまでずっと原因がわからなかった“詰まり”やフォームの違和感が、
中澤コーチの指導でスッとほどけるように改善していく感覚がありました。
骨盤の向きや足の踏み方など、見落としていたクセを的確に指摘してくれて、
エクササイズを続けることでスクワットやデッドリフトが一気にスムーズになりました。オンラインでも、
・細かい動きのクセを見抜く視点
・わかりやすい説明
・その日の状態に合う調整
がとても丁寧で、毎週のミーティングが楽しみになるほど。また、メニューの意図や体の反応の見方など、
“自分で成長できるための考え方”まで教えていただけたのが大きかったです。いったん自走期間に入りますが、壁に当たったときや
さらに伸ばしたくなったときは、またお願いしたいと思っています。本当にありがとうございました。
5 / 5
フォームが定まってきました
オンラインミーティングやダイレクトメールで丁寧に指導して頂き、BIG3のフォームが定まってきました
5 / 5
感動体験
鎖骨の痛みでベンチは60kgまでしかできず腰椎椎間板ヘルニアの影響でSQ. DLができないどころか、日常生活にも支障が出る状態でこれでだめなら諦めがつくと思って最後の砦として中澤さんにオンラインコーチングを依頼しました。
パワーリフティング競技への復帰は諦めていたところから
BPが135kg→155kgに20kg爆伸びしました！！（現在進行形で伸び続けています）
SQ. DLも調子が良かった頃以上に良い感覚で
なぜそうなっているかも理解させてもらい再現性高く、怪我のリスクは低い状態でやれています！
やはり中澤さんといえばエクササイズでそのおかげで腰痛が全く出なくなり日常生活での腰痛によるストレスがゼロになりました！遠出をする時に車に乗ったらまた痛くなるのか…みたいな億劫さもなくなり外出時の気分がまるで違います。
トレーニングの強度もグングン上げて使用重量もガンガン伸びてまさに止まっていた時間が動き出して、遅めの成長期が来たような気分です！
そして諦めていた公式戦にも出場できて身体も一気に成長したので、思い切ってメンズフィジークに初挑戦するまでに至りました！（コーチングを受ける前の自分は全く出場するつもりすらなかったです）
大会直前のウォーターローディングや塩分、食べ物の指示も的確で、普段から階級の体重+2-3kgで過ごしても全く問題ないことがわかり今までのしんどい減量が嘘のように楽になりました。
減量しながらのトレーニングで過去一番体重が軽いのに、過去一番体重が重かったときよりBPの記録が伸びるという1人でトレーニングしていればあり得なかったことが起こって感動しました。
指導内容もかなり寄り添って下さり頻度や強度もバッチリのメニューで
まさに世界に一つだけのオーダーメイドのメニューでした！
zoomでの質疑応答、LINEでのFBや動画での補足説明など、寄り添いながらこちらがわかりやすいように説明してもらえたのですぐにトレーニングに落とし込むことができました！
私の感覚を重視して下さって、正解を強いるような指導ではなく自由度もかなり持たせてくださります。トレーニング以外のこともなんでも相談しやすいです！
忖度なしにお値段以上の価値しかないので特に独学で壁に当たってる人に超おすすめです。
少しお休みして私自身もまた中澤さんのコーチングを受講予定です！今度は今までの自分では口にすることも考えられなかった大きな目標に挑みたいです。そう思わせてもらえるようになったのは中澤さんの指導のおかげに他なりません。
本当は他の人に教えたくないくらいですが、私のような感動体験をされる方が1人でも増えることを想像するとおすすめせざるを得ないです！5 / 5
最高のコーチングでした
仕事や家庭の都合でなかなか時間が取れず、購入しても無駄になるんじゃないかと不安でしたが、心から購入して良かったです
私はパワーリフターじゃないただの一般トレーニーで、独学で怪我も多かったのですが
中澤さんのおかげで身体に全く違和感なくBIG3が出来るようになりましたBig3の重量を追っていく上で身体の違和感や、フォームの不安がすこしでもあるなら１ヶ月でもコーチングを受けることをオススメします
必ず成長出来る期間になるので
5 / 5
迷うなら受けるべし！
パワーリフティングという競技を知ってからいつかは受けてみたいと思っていたコーチングを1年半ほど受けて、まず後悔は1mmもありません！
むしろ受けない方が後悔したかもしれません。私はよく腰痛を引き起こしていたので、痛さ具合に合わせメニューを作成頂きました。軽い重量しか出来なくて不安になっても「大丈夫。今は我慢の時。これから伸びる」とメンタルも気にかけて頂きました。
もちろん重量も伸び、特にベンチプレスは17. 5kgも伸びました。大大大満足です！
迷ったらまずミーティングをお願いしてみてください。きっとコーチング受けたくなりますよ笑5 / 5
安心して長期間任せられるトレーナー
1年半ほどお世話になりました。一言で表すなら「圧巻」です。
これまで自分なりにフィットネスの勉強をしてきたつもりでしたが、多くの気づきと学びを得ることができました。私は基礎から始めましたが、「どう動くか」ではなく「どう感じるか」「どのようなイメージを持つか」を丁寧に擦り合わせながら指導していただきました。そのおかげで、ちょっとした意識や姿勢の修正だけで驚くほどの変化がありました。
プログラムは回を重ねるごとに、私の疲労度や弱点、成長のペースに合わせてパーソナライズされていきます。毎週更新されるメニューが楽しみで仕方ありませんでした。数ヶ月くらいの短期間ではなく、1年以上の長いスパンでお願いすることをおすすめします。
さらに、精神面や心理状態へのアプローチも素晴らしく、プログラムへの向き合い方や私の傾向を鋭く見抜き、的確なアドバイスをいただけました。そして何より、お人柄が素晴らしい。熱く、優しく、そして冷静に寄り添ってくださる方です。
とにかく引き出しが多く、さまざまな視点や対策を教えていただけるので、ぜひ他の方にも体感してほしいと思います。
不本意ながら今回は退会することになり寂しい限りですが、また落ち着いたら必ず中澤さんにお願いしたいです。本当にありがとうございました。
5 / 5
素晴らしいコーチングスキル
BIG3の重量を伸ばすために初めてコーチングを受けました。
オンラインミーティングでは様々な質問に対して知識がない私でも分かるよう丁寧に説明いただけました。
そのおかげで自分のフォームや動作時の意識が改良でき、コーチングを受けて数ヶ月間でtotal510kg→537. 5kgと約30kg近く記録を伸ばすことができました。※特にベンチプレスは+12. 5kg
BIG3の重量が停滞している方は特に中澤さんのオンラインコーチング、オススメです！！5 / 5
おすすめです。
最初は2ヶ月くらいの予定でコーチングお願いしましたが気がつけば約2年立ってました。
初心者に毛の生えたレベルのスタートでしたが分からない事も言葉変えて分かるまで説明して頂き、ズームミーティングでモチベーションも上げてもらえました。
また怪我でトレーニング出来ない時も出来るエクササイズ教えてもらったり知識の引き出しの多さに驚かされました。
コーチング受けようか悩んでる方は1ヶ月でもよいので試してみるのをおすすめします。
中上級者はもちろん初心者の方こそおすすめです。（変な癖つく前に見てもらって下さい。）5 / 5
とても勉強になりました
約半年感お世話になりました。ベンチプレスの重量を伸ばしたいのとスクワットですぐ腰を痛めてしまう事からオンラインコーチングをお願いしました。
様々なコンディショニングやアドバイスを頂きスクワットは元々120kg程で腰を痛めていたのが170kgもしゃがめるようになりました。
DLもほぼやったことがなかったですが190kg程度引けるようになり
目標であった合計500kgも達成できそうです。
本当にありがとうございました。
また困ったときはお願いしようと思います。5 / 5
健康で、充実したトレーニングライフを過ごしたい方にオススメ
半年以上お世話になっています。
プログラムはトレーニング前のウォーミングアップを含めてメニューを組んでいただけます。また、トレーニング動画を見て、動きが悪くなっている箇所の処方箋として、適宜モビリティワークやストレッチを教えていただけることもあって、トレーニングによる怪我が無くなり、日常生活も含めて身体のコンディションが良くなりました。
また、トレーニングのボリュームや強度を、絶妙なタイミングで調整していただけるので、疲労管理がしやすくなりました。技術面については、要所要所で的確なキューイングをしていだいております。感覚的な言葉で表現いただいたり、時には身体の構造的な面からご指導いただいたり、はたまた両者を混ぜた伝え方をしていただいたりと、指導方法にバリエーションがあり、知識不足の私でも分かりやすく理解できます。
知識が大変豊富な方ですので、相手によって指導方法をしっかり合わせていただけると感じます。また日々のミーティングや、LINEでのコミュニケーションにおいても接しやすく、包み込んでくれるような安心感があります。ただし、自分の考え方が間違っていたり、方向性が違う場合ははっきりご指摘いただいたり、軌道修正いただけます。
まさにそういったところがコーチとして信頼できる点なんだと思います。私個人としては、技術面の向上はもちろんですが、長くトレーニングを続けていきたい方にとっては、怪我せず、いい身体のコンディションを保つことが何より大切だと思いますので、その点中澤さんはとても信頼できるコーチだと考えています。
5 / 5
すこしでも気になるなら
自己流に限界を感じているのなら、受けた方が良い。しっかりクライアントと向き合って下さり、導いてくれます。
5 / 5
トレーニングのレベルが上がりました！
ライトプラン2ヶ月、ベーシックプラン3ヶ月ほどお世話になりました。
プログラムの作成はもちろんのことbig3のフォーム指導や、自分が痛めやすい部位や弱い部位に対するコンディショニングや補助トレーニングも指導してくれます。そのおかげでトレーニングで痛めたりとかは無くなりました。
不規則な勤務形態の仕事をしていますが、それに合わせてプログラムを作成していただきとても良かったです。
多忙と家庭の事情が重なり、パーソナル終了することになったのですが、終了後のトレーニングのアドバイスも詳しく指導していただきました。
指導前は「ベンチプレスで背中・脚を使う」や「腹圧の意識」などがよくわからなかったのですが、指導していただいてからは理解し体で実践できるようになりました。
明らかにトレーニングのレベルが上がると思いますので、迷っている方は4週間でも指導してもらう事をオススメします！5 / 5
いつもお世話になっています。
辛口で有名な某オンラインサロンで厳しめの言葉を言われてトラウマでデッドリフトが引けなくなってしまいました。
オンラインコーチングで検索したところこちらのホームページにたどり着きました。
初めは1週間お試しでお願いしました。
温かいお人柄で安心できるお言葉をかけて頂き、すぐにデッドリフトが引けるようになりました。
その後継続してオンラインコーチングをお願いしております。
重量もどんどん伸びています。(当方女性です)
中澤コーチに習っている方はみなさん
おっしゃっていますがこれぞ「中澤マジック」本当にすごいです！
MBCパワーさんのポイントもどんどん貯まるので、ありがたいです(^o^)5 / 5
中澤マジック:sparkles:️
Big3の記録更新の為に16週間のパーソナルをお願いしました。
エクササイズ種目から初めての事尽くしでした！
週一回のミーティングでのフィードバックも有り、みるみる変わっていくのが分かります！5 / 5
中澤マジック:sparkles:️
Big3の記録更新の為に16週間のパーソナルをお願いしました。
エクササイズ種目から初めての事尽くしでした！
週一回のミーティングでのフィードバックも有り、みるみる変わっていくのが分かります！5 / 5
今後のトレーニングにおける最高の学び
今まで独学でがむしゃらにやっていたトレーニングに道筋を立ててくださり、疲労管理しつつしっかりと一緒に目標に向かってくださいました。
BIG3のフォームはパーソナルを受ける前とは全く別物になり、怪我をしない様にトレーニング出来る様になりました。
そしてなによりもモビリティワークです。
先の怪我をしない事にも繋がりますが、今まで適当にやったりやらなかったりしていたモビリティワークをトレーニング前にしっかりとやる様になってから身体の動きがとても滑らかになりました。
BIG3のフォーム改善やモビリティワークの重要性等、今後のトレーニングにおける最高の学びを得ることが出来ました。
自分の様に「正解がわからずきっとこれで良いだろう」とトレーニングしている人には絶対に一回受けた方が良いと断言できます。
正解が示されるだけでトレーニングはこんなに迷いなくできる物なのかとビックリすると思います。5 / 5
とても有意義なオンラインコーチング
トレーニングのフィードバック、大会に向けての準備など、一人では気づくことが出来なかったことを発見できました。私のように、普段一人でトレーニングする人にとってコーチの存在はとてもありがたかったです。
5 / 5
効果出てます。
オンラインは初めてで、鈍臭い自分にはこなせるのか不安がありました。しかし時間の限られたパーソナルトレーニングよりも多くの練習を見ていただけるので、逆になかなか上手くならない選手には合っているのかなと感じています。
これからもよろしくお願いします。5 / 5
受けて本当に良かった!!
パワーリフティングで記録が伸び悩んでいたので中澤さんのパーソナル（ベーシック）を受けさせてもらいました。
トレーニングメニューは個人に合った物を提供してもらい、フォームチェックについても理想のフォームに近づくためにどこを意識して、どのようなストレッチをやったらいいか等を細かく指導してもらいました。
記録も短い期間でかなり伸ばすことが出来ました!!
人柄も良いですし、親身になって対応してくれるのでオススメです。
自分もまた受けたいと思います。5 / 5
神です。
中澤さんは国内のオンラインのパーソナルの先駆き的な存在ですが、オンラインで安価でこのクオリティのサービスを提供してもらえるというのは神です。
5 / 5
日本一のトレーナー！絶対に受けるべし！
パワーリフティングはYouTubeで勉強してフォームなどを考えて練習していました。しかし、時々痛みが出たり、練習量のわりには伸びがないと悩んでいました。
そこで、中澤さんのパーソナルを受けると目から鱗の毎日で動きがどんどん良くなっていきました。
中澤さんは的確に自分に何が足りないか指摘してくれるだけでなく、効果的なアドバイスもしてくれます。
自分1人なら数年かかる或いは気付かない発見を中澤さんとなら4週間で見つけることができます！
これはライバルと大きなアドバンテージになると思います。
絶対に受けるべきです！5 / 5
(良い意味で)お勧めしたくない
パワーリフティングの競技力向上を目的にオンラインパーソナルを頼みました。
私は大会に出るなどは興味がなく、趣味として楽しんでいたものをもっと極めたいと思えました。仕事の関係で約1年間で終了してしまいましたが、本当に様々なことを学び、よりパワーリフティングが好きになりました！
もちろん、フォームや考え方、持てる重量など色んな面で成長できました！もっとたくさんの人にこの方のオンラインパーソナルの素晴らしさを知ってほしい気持ちもありますが、界隈でも人気なコーチのため、枠が埋まって欲しくない気持ちもあります。
5 / 5
(良い意味で)お勧めしたくない
パワーリフティングの競技力向上を目的にオンラインパーソナルを頼みました。
私は大会に出るなどは興味がなく、趣味として楽しんでいたものをもっと極めたいと思えました。仕事の関係で約1年間で終了してしまいましたが、本当に様々なことを学び、よりパワーリフティングが好きになりました！
もちろん、フォームや考え方、持てる重量など色んな面で成長できました！
もっとたくさんの人にこの方のオンラインパーソナルの素晴らしさを知ってほしい気持ちもありますが、界隈でも人気なコーチのため、枠が埋まって欲しくない気持ちもあります。5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ベーシックプログラムデザイン
去年半年ほど、受けていましたがすごいの一言に尽きます。
安価な、なんちゃってオンライン指導をダラダラと長く受けるくらいなら1ヶ月でもいいので受けてみたら財産になるはずです。
コーチング期間が終わる際に、その後どういう練習をしたら良いかなども親身に相談に乗っていただきました。
そのおかげで3種トータル582. 5Kgだった記録が一年で657. 5kgまで伸びました。
人柄含めてかなりおすすめです。
ただ、メニューはかなりきついです。5 / 5
オンラインでも成長できる。
大会に向けての調整や、練習のフィードバックなど、オンラインでも手厚くサポートしてもらうことができます。
おかげ様で全国大会にも出場することができました。
少しでもトレーニングに悩みがあるのであれば、お試しでも受けてみると視界が開けます！5 / 5
オンラインでも成長できる。
大会に向けての調整や、練習のフィードバックなど、オンラインでも手厚くサポートしてもらうことができます。
おかげ様で全国大会にも出場することができました。
少しでもトレーニングに悩みがあるのであれば、お試しでも受けてみると視界が開けます！5 / 5
オンラインコーチング
大事な試合に向けてコーチングをお願いしました。
試合まであまり時間が無いタイミングでお願いしたこともあり、調整が難しかったかもしれませんが無事にベストスコアを出すことができました。また、日頃のコンディショニングや試合中の指示が非常に心強かったです。次回は試合までの時間に余裕があるタイミングでお願いしたいと思います笑
ありがとうございました！5 / 5
【お試し】中澤悠人/1週間トライアルプラン (お一人様一回限り)
継続前提でのお試し（その後の継続をベーシックにするかライトにするかの見極め）でした。
オンライン面談のあと1～2日で、WEEK1のプログラムが提供されますので、その週それに従って
すすめればオンラインコーチングがどんなものかははっきりわかるでしょう。
細かな質問にも丁寧に全て対応いただけました。
オンラインのコーチングが全く初めての方は、継続時に割り引きもありますので、利用価値ありだと思います。他のコーチなどで経験がある方の場合は、いきなり定期で問題ないと思います。4 / 5
【買い切り】中澤悠人プログラムデザイン /ライトプログラムデザイン/４週間
大会に向けて、3ヶ月オンラインパーソナルを見ていただきました。
始めてから、最終日まで、いつ何時でもラインで質問に答えて頂けて、説明の動画を送って頂けましたので、申し訳なく思うくらいでした。
大会では自己ベストの記録を伸ばせませんでしたが、3位に入りました。
大会当日はベストコンディションで出られるようにラインで指示を出して下さいました。熱意を感じ、とても感謝しております。
身体の硬くなった所などの、ストレッチやモビリティのアドバイスは的確で、素晴らしいと思いました。
本当に、有難う御座いました！
投稿が遅くなりまして、申し訳ありませんでした。5 / 5
【買い切り】中澤悠人プログラムデザイン /ライトプログラムデザイン/４週間
学生から社会人リフターになり、練習時間の制約や怪我に悩んでいました。学生時代にある程度の練習スタイルは確立されていたので、正直コーチングをつけるか迷っていましたが、中澤コーチを選んで良かったと思います。中澤コーチは物腰柔らかいお人柄で、面倒見のいい部活のお兄さんという感じ。アドバイスを求めると迅速丁寧に返信がかえってきます。中澤コーチのご指導のおかげで苦手だったスクワットの感覚が良くなりました。いつかパーソナルでもお願い出来ればと思います。
5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ベーシックプログラムデザイン
長い間、コーチングを受けてましたが、
とても良かったです。
トータルも40kg以上も上がりました。
その日の状況、コンディションを相談すると、
その場でメニュー変更をしてくれます。
定期的なミーティングもしてもらえます。
お値段以上の事を当たり前のようにしてくれます。
最高です。5 / 5
中澤悠人 コレクティブエクササイズ指導/オンラインフォーム指導/コレクティブエクササイズ指導/オンラインフォーム指導(セット販売)
元々インスタやツイッターから、モビリティエクササイズの紹介をしていたことを知っており、それをトレーニング前のウォーミングアップとして取り入れ、しゃがみ込みのしやすさやバーベルの挙げやすさに感銘を受けました。やっと撮影できる環境が整ったので、オンラインコーチングを受けることにしました。結果的に、とても良かったです！呼吸のエクササイズを行うだけで、動作が円滑化し、バーベルを挙げる際の姿勢が大きく改善されたことに驚きました！
5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】
フォームの見直しやトレーニングメニューの作成をお願いしていますが、気づいたら重量が伸びています。1人でトレーニングを続けていくと停滞し限界を迎えるので今後も継続していきたいです。
5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ベーシックプログラムデザイン
サポートがとっても充実しており、値段以上の価値があると思います。
きっと受けてよかったと思える内容だと思います！5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】
しばらく見てもらっていますが一度も怪我なくトレーニング出来ています。オンラインでも個人に合ったコンディショニングやメニュー作成をしてもらっているので継続していきたい。
5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ベーシックプログラムデザイン
自分に合った指導をしてもらえてるため助かります。
ただ自分の理論を押し付けるのではなくコンディショニングやライフスタイルに応じた指導は大切だと感じます。5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ベーシックプログラムデザイン
自分の考えをすごく尊重してくださり、丁寧にたくさん教えてくださいました！
それで自分自身の軸ができたのですごく感謝してます！
みなさんにもぜひ受けてみてほしいです！5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ベーシックプログラムデザイン
体調や疲労の度合いをしっかり管理してくれて、適宜エクササイズを提示してくれます！
パワーリフティングの記録を伸ばしたい方は勿論、トレーニングを始めたばかりの方でも全幅の信頼を寄せられるトレーナーです！！！
今後もよろしくお願いします?5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ベーシックプログラムデザイン
自分で記録を伸ばし続けることには限度があるので、
最新の情報を元にコーチングできる中澤さんの力を借りています。
作成してもらったメニューをしっかりとこなせる人であればやはりオススメです。5 / 5
【買い切り】中澤悠人プログラムデザイン /ベーシックプログラムデザイン/４週間
コーチングが丁寧で気になった事でも質問するとすぐに教えて下さりました。
自分では気づかなかった肩周りの緊張に対し適切なエクササイズを教えて下さり張りが無くなりエクササイズやストレッチの大事さを改めて実感しました。
フォームも上手くなりBIG3も伸び、より一層BIG3が好きになりました！！5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】
フォーム改善のために必要な意識やストレッチを実践したところ、動きが良くなりました。
5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ベーシックプログラムデザイン
個人にあったプログラムやアドバイスを貰えます。
やるのは自分次第ですが強くなりたいなら間違いなくお薦めです。5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ベーシックプログラムデザイン
何か困っている人は絶対に中澤コーチに連絡しましょう。
漠然と何をしたらいいかわからない人も。
必ず解決策を持っているし、始めて後悔する人はいないと思います。
初めてコーチングを受ける人は特に、どんな感じだろう？何をするんだろう？とワクワクしたり不安だったり色んな感情があると思います。
大丈夫です。中澤さんがしっかりコミュニケーション取ってくださるので安心してください！
わたしはお願いして本当によかったです！！
重量が伸びただけでなく、(まず信じられないくらい伸びます)トレーニングのバリエーションやモビリティの種類、そもそもの知識量が圧倒的に増えました。
だから自分で何が良くないか考えられるようになりました。
それから大きな怪我をしないで練習を積んでいけました。
本当にすごいことです。
なのでまずは始めてみましょう！
このレビューを読んでいる時点で気になっているはずなので、そうならばやるべきです。
(本音としてはみんなが強くなるのでやってほしくはないですが…笑)5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】
さいこう
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【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ベーシックプログラムデザイン
パワーリフティングのトレーニングのためコーチングを受けました。初めてオンラインコーチングを受けるということもあり不安でしたが、親身で適切なプログラム作成、フォーム指導を受けることができ、BIG3の記録を大きく伸ばすことができました。
体のコンディショニング、ケアの方法や、フォームの感覚の説明など、動画も使用しながら丁寧な指導が受けられます。トレーニングメニューは楽ではありませんが、身体の疲労が溜まり過ぎない範囲の見極め、MAX更新へ向けて自身の力を引き出していくプログラムの精度の高さを実感しました。
私の場合、不規則な勤務の仕事をしていたため、都度相談をしながらライフスタイルに合わせたプログラムを作成していただけたので、大変感謝しております。
これから本格的にパワーリフティングを始めたいと思う方には最適なコーチだと思います。また、他のスポーツのトレーニング、コンディショニングも指導されている方であり、競技を問わず指導を受けることをおすすめします。5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ベーシックプログラムデザイン
約1年半お世話になりました！
コーチング始める前はトレーニングも何をしたら良いのかよく分からずにやっていたので重量の伸びもイマイチでしたが、コーチングをうけてからトレーニングだけでなくw-upからフォーム指導、ピーキング、大会に向けての減量まで様々な面でサポートしていただきとてもありがたかったです
何よりトレーニング重量も伸びていき毎回とても楽しくトレーニングできていました！
仕事の都合上一度コーチングはやめますが、落ち着いたタイミングでまたお願いしようと思います！5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】
さいこう
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中澤コーチのプログラムには、目的を達成する為のありとあらゆる方法がこれでもかというくらい詰まってます！
その知識は袋小路になってしまって伸び悩んでいた記録を更新させてくれたり、自分でも気づかなかった個癖や弱点を的確に見つけて修正改善を促してくれます。
数多いるトレーナーの中でも最も信頼できる専門家です！5 / 5
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ウォーミングアップをおろそかにしていた自分が恥ずかしくなりました。ウォーミングアップをしっかり行うだけでも身体を上手く動かすことが出来、挙上重量が伸びることに気付きました。
今後もセルフケアを実践して少しずつBIG3を強くしていきます！5 / 5
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さいこう
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どんどん思うように体が動くようになって、記録が伸びています！
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大会シーズンだけでなくオフシーズンのプログラムも的確作って頂けます。また日々のアドバイスがテキストだけでなく動画もあるのでとても分かりやすいです！さらに中澤コーチの神髄である身体をケアする面についてマジで最高です。やっぱりパワーリフティングはスポーツなので、身体をケアする方法を知れるだけでも長く続けれるのでどんどん強くなります！
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適切なアドバイスをいただけるので、記録が少しずつですが向上していきます！
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今まで自分でプログラムを作っていました。ただ頭打ちが来てコーチに頼みました。
伸び悩んでいた記録が少しずつ突破出来ているのでこの調子で頑張ります！5 / 5
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中澤さんの人柄も含めて購入しました。
パワーリフティングを始めたての人はあえてプロのコーチに見てもらうことでフォームが一気に定まるのでおススメです！5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ベーシックプログラムデザイン
11ヶ月お世話になりました。
動画を撮って送ればすぐにフォーム修正及びプログラム変更等対応していただけるので助かりました！5 / 5
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さいこう
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【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ベーシックプログラムデザイン
コーチング受けたことない人はやるべき！！
良すぎて値段に釣り合わない！！5 / 5
中澤悠人 コレクティブエクササイズ指導/オンラインフォーム指導/コレクティブエクササイズ指導/オンラインフォーム指導(セット販売)
第3者に見て頂くことで、自分では気づけない課題が明確になりました。
また、課題の見極めについての根拠もわかりやすくご説明いただき
とても有意義なお時間でした。5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ベーシックプログラムデザイン
かれこれ6ヶ月くらいコーチング受けてますが，まだまだ学ぶことがたくさんあります．引き出しの多さに驚きです．
怪我が多いですが，諦めずにコーチングしてくれます．けがが多いのにも関わらず，技術はかなり向上に数字も伸びてます．
強くなりたい人は受けるべきです！5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】
最高です
5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ベーシックプログラムデザイン
練習メニューやFBはもちろん、コンディショニングや試合の準備まで、幅広いサポートをハイレベルで提供頂いてます。
この値段でいいのかと思うほど情報やサポートが得られるコーチです。5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ベーシックプログラムデザイン
本当にやってよかったです。
迷っているのであれば絶対にやったほうがいいです！
モビリティの重要性、毎回のフォームチェック、必要な補助種目
今回定期で約3ヶ月間お世話になりましたが、また頼みたいと思います！5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】
毎月、最高です！！
5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ベーシックプログラムデザイン
ディーププログラムで最初購入して、手厚いサポートを受けました
記録も大幅に更新しました。
そこで財布とも相談し、1つ段階を下げたものの、継続購入しました！5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】
モビリティも教えていただける知識の幅が素晴らしい
5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】
大会までとしていましたが、まだまだ伸びしろを感じたため、継続して購入しています。
5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ベーシックプログラムデザイン
初めてのパワーリフティングの試合のためにオンラインパーソナルをお願いしました。
プログラム作成からフォームチェックまで丁寧に対応して頂けました。
分からないことも随時DMでご対応頂けました。
試合に向けてのトレーニング時のマインドや、試合当日の準備もアドバイスを頂けてとても勉強になりました。
経験豊富なトレーナーですので、強くなりたい方は受けて損ないと思います！5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】
常に技術論のアップデートを提供してくれます
5 / 5
【買い切り】中澤悠人プログラムデザイン /ベーシックプログラムデザイン/４週間
めっちゃいいです！
フィードバックもわかりやすくかなり深く指導してもらえます！5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】
とにかく、最高です！！！！
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【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】
モビリティや、常に知識、身体の使い方のデータをアップデートして教えてくれます。勉強にもなるし、強くもなれます。
5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ディーププログラムデザイン
スクワットで200kgの壁を越えれる気がしてきました！
大会がもう少しなのでしっかりとコーチングに応えられるよう頑張ります！5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ディーププログラムデザイン
中澤さんのフィードバックでフォームがめちゃめちゃ良くなってきました！
人柄も良くミーティングの時のお話も楽しいです！
そのため定期購入させてもらっています！5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ベーシックプログラムデザイン
トレーニングメニュー、トレーニングフォームの他に、身体のケア、生活環境に合わせたトレーニングメニューの変化等々、至れり尽くせり面倒を見てくれて頼もしいです。
1rmもしっかり伸ばせて満足です5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】
とにかく、最高です！！
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【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ベーシックプログラムデザイン
1ヶ月が経ちましたが、順調に良くなってます。
個々の癖に合わせて、提案し、課題を抽出したら
その人が分かりやすいように伝えてくれます。
股関節に違和感があったのですが、これが無くなってきました。
もっと早いうちに受ければ良かったと今では思ってます。5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】
最高です！！
5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ディーププログラムデザイン
とにかく効果を実感して継続購入しています。
トレーナーとして働いており、自分のクライアントにも通ずる知識も得ることができています。
勉強しながら強くなる感覚がとても良いです。5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ベーシックプログラムデザイン
7月から継続しています！
パワーリフティングに興味を持ったことをきっかけに受け始めました。
そこからの成長は自分でも驚くほどで
SQ-140→157. 5( +17. 5kg)
BP-105→117. 5(+12. 5kg)
DL-180→220(+40kg)
total +70kg
ここまでの成長は自分1人では確実になかったです！
毎回のトレーニングに丁寧なフィードバックが返ってくるので意識を持って取り組めたことが要因だと思っています。
また受講前は怪我が多かったですが、適切なウォーミングアップや痛みに対するエクササイズも処方してくださるので怪我なく重量アップしていくことができました。
これからトレーニングを続けていく中でもとても大切なことを教えていただいているので今後も継続してお願いする予定です！
BIG3が強くなりたい人や、トレーニングでの身体の痛みに悩んでる人はすぐに相談してみることをおすすめします！！5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ディーププログラムデザイン
big3が伸びる気配しかないです。
丁寧なアドバイスや細かなミーティングをして頂きとても効果を実感しています！5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】
パワーリフティング をやっている者ですが、中澤さんのコーチングを受けてから確実に強くなっていると実感しています。また、三種だけでなく補助トレもしっかり細かいところまでフォーム指導をしていただけるので、とても勉強になります。また、身体の不調を伝えると改善するための指導もしてくれるので、とても助かっています。あとはなんと言っても中澤さんは人柄が最高です！いつもモチベーションを保てるような言葉がけをしてくれた、できているところはしっかり褒めてくれ、もっとって言うところはちゃんと指導してくれます。中澤さんのコーチングのおかげで毎日楽しくトレーニングができています。
5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ベーシックプログラムデザイン
5月より継続受講中
まず８週 次いで１２週 継続して 10月初に大会
大会後も継続して定期更新申し込んでお世話に
なっています。
半年継続してますが
モビリティドリルやり込みでケガに強くなりました
古傷も完治 ケアに対する意識が変わりました
続いてフォームの改善 呼吸の意識 そのほか細かい動作の意識が改善し 段々定着してきます
次回大会は22年春ですが今の状態をキープしつつ更に伸ばしていきたいと思います
中澤先生には大変感謝しております
これからもご指導よろしくお願いします5 / 5
【買い切り】中澤悠人プログラムデザイン /ベーシックプログラムデザイン/8週間
まず何よりも誠実な方です。豊富な知識はもちろんですが、相手の感覚に合わせて伝えようとする姿勢が素晴らしいと感じました。技術面だけでなく、柔軟性など身体の適切な使い方を丁寧に教えて頂けます。
これからコーチングを受けようと考えられている皆様は、とにかく自発的かつ積極的にコミュニケーションを取ることをオススメします。パワーリフティングに限らず、結果を出す為にはとても重要なことだと思います。プログラムをこなすだけでは伝わらないことが出てきます。中澤さんからも「言ったもん勝ち」と伝えられますが、気になったことは何でも聞いた方がいいです。その為のコーチだと思います。定期的なミーティングはモチベーションの維持にも役立ちます。
私は大会にてtotalのPRが22. 5kg更新できました。新たな目標もできましたので、また適切なタイミングでコーチングをお願いしたいと思っております。
今回は本当にありがとうございました。5 / 5
中澤悠人 コレクティブエクササイズ指導/オンラインフォーム指導/コレクティブエクササイズ指導
オンラインということで最初は不安がありましたが、
中澤さんのわかりやすい指導で楽しくエクササイズを実施する事ができました。教えていただいたエクササイズを続けながらまた
お願いしたいと思います！5 / 5
【定期購入】中澤悠人プログラムデザイン【ポイント5%還元】/ベーシックプログラムデザイン
初心者でフォームを直しながら、持てる重量が上がりました。呼吸の仕方とか考えたこともなかったです。
ただただすごいです。
デッドリフトが1ヶ月で80kgから100kgになって嬉しかったです。5 / 5
【買い切り】中澤悠人プログラムデザイン /ベーシックプログラムデザイン/8週間
約半年お世話になり、トライ&エラーで底上げができているのを感じます。順調に行けば次回の大会では3種ともPR更新が期待できそうです。
5 / 5
【買い切り】中澤悠人プログラムデザイン /ベーシックプログラムデザイン/４週間
パワーリフティングの大会に向けて約4ヶ月コーチングをして頂きました。元々腰が悪く、開始時もぎっくり腰が治らない中お願いすることになりました。しかし私の身体や動き、そして勤務形態に最適なコンディショニングやフォーム指導、プログラム作成をして頂いたおかげで腰は整い、更に1度も怪我なく公式記録を40kgと大幅に更新することが出来ました！
何かある度に懇切丁寧にミーティングをして下さり、非常に気持ちよく大会に備える事が出来ました。
また是非ともお願いしたいと思えました！5 / 5
【買い切り】中澤悠人プログラムデザイン /ベーシックプログラムデザイン/４週間
筋トレを初めて半年程の初心者です。
YouTubeを見て自分でメニューやフォームを考えたりしてやってましたが
結局フォームがわからなかったり、
体の変化があまりなかったので今回お願いしました。
3週目で扱える重量が伸びたり、トレーニング前のストレッチも教えていただいてから動きやすくなり、肩の違和感がなくなったりと自分一人では解決できなかった問題が次々と解決されていってびっくりしてます。
今回は初めてだったので買い切りでお願いしましたが、
定期購入します。
マッチョになりたいです笑4 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ベーシックプログラムデザイン/12週間
3ヶ月行いました。
すごく良く、動画で撮って送ると言うことで言われたことに対して振り返りが出来るのが素晴らしい点。
そして中澤さんの人の良さも素晴らしかった。
しかし初心者に毛がはいた自分にとっては難しい部分があり何がなんだかわからない部分になってしまったり。
初心者にはちょっとハードルが高い部分あり。
初心者の場合聞きたいことが1つだけじゃないがタイムラグと文章におこすめんどくささで聞かずじまいで進んでしまったのが、自身としても反省点。
中級者、上級者にはオススメ！！
中級者以下はオススメ出来ないかも。
また何年後にレベルアップしてやりたい。5 / 5
【買い切り】中澤悠人プログラムデザイン /ベーシックプログラムデザイン/４週間
的確な指摘や、オンラインでのフォーム指導のおかげで、自分自身、伸びていると感じます。次の大会でベスト出したいです。
5 / 5
【買い切り】中澤悠人プログラムデザイン /ベーシックプログラムデザイン/４週間
素晴らしいです
5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ベーシックプログラムデザイン/8週間
Ｗ８を３回目の継続です。当初始めた時のＢＩＧ３記録を数ヶ月で大幅に更新する事ができており、大変嬉しく思っています。いつも親身に相談に乗っていただけ、迷った時はエビデンスと共に選択肢を与えてくれます。怪我をしそうな時、より可動域を出す為に色んな引き出しからモビリティドリルを教えていただけます。
ちなみに、
５月 ９月
ＳＱ １０５ｋｇ → １２５ｋｇ （＋２０ｋｇ）
ＢＰ ８３ｋｇ → ９７．５ｋｇ （＋１４．５ｋｇ）
ＤＬ １３０ｋｇ → １４７．５ｋｇ（１７．５ｋｇ）
ＴＴＬ ３１８ｋｇ → ３７０ｋｇ （＋５２ｋｇ）
私は特別素質があるわけではありません。また、フォームを矯正していただいた結果での記録アップなので、言う事ありません。我流の時はＳＱ８０ｋｇで股関節を痛めていました。
故障せずに記録を伸ばしたい方は枠があれば是非中澤コーチへ！5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ディーププログラムデザイン/4週間
途中休養を挟み24週間のパワーリフティングのコーチングをいただきました。
本番環境と同じにして結果的にトータル＋30kgと大きく記録を伸ばすことに繋がりました。
フォーム修正、コンディショニングの結果、常であればピーキング期間中にどこかしらを痛めていましたが、今回は本番まで大きな怪我なく、ほぼメニューは完遂することができました。
内容は自分が頼んだせいもあってかなりハードな内容でしたが、やる前は無理かと思ったメニューもやってみれば何とかこなせるよう内容で、長期的に筋力の基本ベースが引き上げられたかと思います。
また、コンディショニングについて、ご指導いただいたケアを実践し、トレーニング後に悩まされていた腰痛などは大分緩和しました。そういう意味でもハードなトレーニングを切れ目なく継続できたことが筋力向上に寄与されたかと感じます。
最近は、個人でトレーニングする環境が整い、我流でトレーニングをしている方も多いかと思いますが、コーチングを受けて思ったのは、初心者のうちに中澤コーチのご指導を受けていればよかったということでした。youtubeやセミナーとは身に付く技量が雲泥の差でした。
長年我流の自分のフォームの癖はフォーム修正を受けても中々直るものではなく、今回のコーチングでも大分苦労しています。自分のフォーム修正にはもっと長い時間がかかると思っています。また来年の試合に向けて継続コーチングを依頼しようと考えております。
ありがとうございました。5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ベーシックプログラムデザイン/12週間
5月からの8週プログラムに引き続いて購入。
秋のパワー大会までのサポートを継続的にお願いしてます。
足の怪我以来不調であったデッドリフトが改善
スクワット ベンチプレスも尻上がりに調子が上がっております。
中澤コーチ様のモビリティドリルをやりこんだおかげで怪我もほぼ完治 可動域も改善しました。
フォーム指導やプログラム作成も的確です。
きつすぎる内容もありましたが、コーチを信じてやり込むと後から必ずついてくると思います。
大会後も引き続きご指導をお願いする所存です5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ベーシックプログラムデザイン/4週間
最高でした?〓♂〓
5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ベーシックプログラムデザイン/12週間
豊富な知識により、フォーム指導や体の不調時の対処方法などが的確で、本当に助かっています。中澤さんに指導をお願いしてから、正しいフォームを習得できただけでなく、怪我がなくなりました。今後も引き続きお願いしていく予定です。ただ一つ、、、日本と海外の時差があるので、連絡がすぐに取れないことがあるのが少し気になる時があります。
5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ベーシックプログラムデザイン/4週間
最初に12週プログラムでお世話になって、手応えを感じています。
試合が近いのでピーキングも指導お願いしたくさらに4週追加でお願いすることにしました。
このままいけば試合でベストが出せそうです！5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ベーシックプログラムデザイン/8週間
本当に熱心に指導してくださいます！
とにかくたくさんコミュニケーションを取ってくださるので、不安な気持ちが楽になります。
専門的なことが分からなくても、分かるように説明してくださるので大丈夫です！
私はパワーリフティング初めて半年の初心者ですが、勇気を出して申し込んで良かったと思っています。
フォームの改善点も毎回伝えてもらえるので、一つひとつ直していくことで成長を実感できます。
メニューもマンネリしないように、こちらの要望を汲み取って作成してもらえるので、こんなに手厚いプログラムはないと思います！
これからもお世話になって自分がどう成長していくかが楽しみです！5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ディーププログラムデザイン/4週間
趣味でバーベルを使ったトレーニングを続けてきましたが、2か月程前から、スクワットをすると足腰に痺れがあり、日常生活にも支障が出るほどになってしまいました。
もうトレーニングはできないのかと落ち込みましたが、試しに中澤さんのプログラムに申し込んでみました。色んなモビリティドリルなどを教わり、継続して続けていると、少しずつ痺れが改善していきました。
1か月前の動画と比較してみると、身体の柔軟性がとても改善されていて驚きました。
LINEで動画を送ると、細かくどこをどうしたら良いか丁寧に教えてくださり、毎回学ぶことがとても多かったです。
どんどんLINEしてくださいと言ってくださっていたので、本当に毎回たくさん送ってしまいました。
あっという間でしたが非常に充実した4週間となりました。
本当はずっと継続したいですが、教えていただいたことを暫く継続して自分で練習してみたいと思っています。
またいつかお願いすると思うので、よろしくお願いします！5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ベーシックプログラムデザイン/12週間
長年悩んでいた事に的確に改善策を提案していただいて、確実に良い方向に向かっています。次の大会が楽しみです！
5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ベーシックプログラムデザイン/8週間
前回の８ＷＥＥＫＳプログラムに引き続き、長期的なプラン中の８ＷＥＥＫＳプログラムを組んでいただきました。前回のプログラムでかなりフォームを改善していただき、痛いところもなく、気持ちよくトレーニングできています。
また、技術も上がり、扱える重量が増えている事を実感しながら楽しくトレーニングできているのが一番うれしいです。
今後も長期的なプランで、狙うは来年のフィジーク大会出場。これからも全幅の信頼の下、熱く楽しくトレーニングしていきます！5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ベーシックプログラムデザイン/4週間
初めてしっかりしたパーソナルを受けたのですが、説明もわかりやすくbig3のフォームが安定するようになりました。
ケアの仕方やアップまでサポートしてくださり４週間あっという間でした。もっと早く受けていればと思いました。5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ベーシックプログラムデザイン/4週間
大会まで1ヶ月前という難しいタイミングにも関わらずしっかり調整いただきました。
SQに関しては1ヶ月で20kg伸びました！
疲労感をコントロールするRPEを採用し適切な疲労感で日々の練習をこなせました。
1ヶ月でこれだけ伸びれば…と思うので今後もお願いしようと思います。5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ベーシックプログラムデザイン/4週間
最高です。
アドバイス受けながらトレーニングしてますがフォームが改善されて痛い所なくトレーニング重量も伸びてます。
また質問に対する返信がめちゃくちゃ早い。
トレーニング伸び悩みある人は受けるべき！5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ベーシックプログラムデザイン/4週間
自分のトレーニング歴は3年ほどでyoutubeや書籍などを参考トレーニングをしてきました。
しっかりとしたトレーニング指導を受けたいと思っていましたが、近くにそのようなものを受けれる環境がなかったため、オンラインコーチングをお願いしました。
結果トータルが20kgほど伸び、フォームも劇的に改善しました。
いろいろな面でサポートして頂いたので、楽しく8週間のプログラムを実践することができました。
ぜひおすすめしたいです。5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ベーシックプログラムデザイン/4週間
色々な環境、目的な方がいると思います。
レベルの高いアスリートの方々のコーチングもされてますが、ここはトレーニング歴初心者～２～３年の私の立場から感想を書かせてもらいます。
もし、専門的な知識と経験のある方から直接指導を受けられる環境に無く、長く大きな怪我をせずトレーニングを続けたい方、BIC3を伸ばしたい方は迷わず中澤コーチのオンラインコーチングを受けるべきです。
そのようなジムやトレーナー過疎地の方は多いはずです。
間違いなく、トレーニングの質が爆上がりします。
zoomを使ったミーティング、動画を見てのフォームチェック(場合によってはzoom使用しリアルタイムで
指導も受けられます)、それぞれに適したプログラムの作成。
フォームチェックはびっくりしますよ。
とにかく洞察力、観察力、分析力がすさまじい。
私の場合、しゃがみで膝が内に入る癖、そこから来る痛み、スクワットでバーの担ぎの左右差、それらの原因を話や動画で気づいて下さり、必要なストレッチなど教えて下さり改善しているのです。
正直、驚きます。
LINEで繋がっていますから、怪我や体調不良などによるプログラムの再変更やアドバイスなども可能。。
でも、どんな人だろう。。？と不安になったりもしませんか？
きっと大丈夫です。
中澤コーチの大きな魅力のひとつがその人柄です。
ミーティングはあっという間です。
とにかく料金以上のサービスを受けているのは間違いないといつも思います。
どうですか？
はじめにトレーナー過疎地ならなんて話しましたが。。
ここまでのトレーナー、コーチに出会えることは滅多とないと思います。
オンラインだからこそ、そのコーチングを受けられている。その事に本当に感謝しています。
きっと、皆さんの心強い最大の味方になってくれますよ！！5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ディーププログラムデザイン/4週間
2021年１月下旬から５月の新人大会に向けてディーププログラムをお願いしました。
減量からモビリティ、メンタル面でのサポート本当に感謝してます。減量は－5kg減らすことが出来ました。
無理なく減量をすることが出来て、今も大会当日の体重のまま維持が出来ています！！
元々、肩を痛めていた為、モビリティをたくさん教えて頂き、一時期はローバースクワットも出来るようにまでなりました！
仕事中にまた痛めてしまい、ハイパースクワットに変更して大会に臨みました！
大会前は不安な事も多かったですが、Zoomミーティングをして頂いたりと、落ちついて大会に出ることが出来ました！
大会当日もアップを送りすぐにアドバイスをしてくれたりと、すごく心強かったです！！
PeakingまでSQが順調だっただけに残念な結果では
ありますが、おかげ様でDLは+2. 5kgUPが出来ました。
大会後は、肩の治療に専念しながら、秋の大会に向けて新たにプログラムをお願いさせて頂きました！今回はDLのフォームを変えてもらい、尚且つ体の使い方も合わせて指導して頂いています！
おかげ様で、フォームがキレイになったね！と褒められます！
以前もオンラインパーソナルを受けていましたが、ここまでメンタルや動画でのアドバイスをとことん教えてくれるコーチは居ないと思います！いつ寝ているのかな？と不思議なくらい、すぐに返信がきます！！なので、悩んだ時にすぐに相談にのって頂いています！
初心者だからこそ、中澤さんのオンラインコーチングを受けて良かったな！と日々おもいます！！
悩んでたら一度受けてみると良いかとおもいます！！
オススメですよ！5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ベーシックプログラムデザイン/8週間
8週間ベーシックプログラムを購入
きめ細かい指導、ラインによるアドバイス 動画チェック 毎週のズームミーティングなど非常に有効です。
プログラムも自分では組めないような内容ですし、補助種目の解説も充実しております。
中澤コーチ様の的確なご指導によりフォーム修正等も順調に進んでおります。
現在3週間終了 残り5週間ですが、記録向上で結果を出します。
中澤コーチ様の作成されたトレーニング前ウォームアップのモビリティドリルが秀逸です。
またラインで追加の種目もご指導頂き大変ありがたいです。
お陰様でハードなメニューですが、コンディションは上々です。
今後もよろしくお願いします。
皆様にもお薦めいたします5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ベーシックプログラムデザイン/8週間
プログラムを受けている方から伺い、初めて利用させていただきました。古傷が痛んだ際もケアの仕方や信頼のできるスポーツトレーナーさんを紹介いただき、安心してフルパワーでプログラムに臨めています。
これまで意識していなかった事やその重要性も教えていただき、日々楽しんでいます。
8週間終わっても継続していこうと思っています。
つないでいただいたMBCさんにも感謝しています。5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ベーシックプログラムデザイン/4週間
とても大切なポイントを教えていただき、かなり上達しました！毎回動画を見て指導をしてくれたり、時にはzoomで実況までしていただけて、とても助かります！
5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ベーシックプログラムデザイン/8週間
8週間のプログラムが終わり、トータルが30kgUPしました。
結果も良かったのですが、メンタル面、コンディショニング面、フォーム面、しっかりサポートやケアをしていただきました。
これからもコーチングを受けたいと思える期間でした。5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ベーシックプログラムデザイン/4週間
ヒアリングを元に丁度いいボリュームでメニューを作成してくださるのでありがたいです。
5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA コレクティブエクササイズ指導/オンラインフォーム指導/オンラインフォーム指導
スクワットのフォームをオンラインで指導してもらいました
ジムに許可をもらって三脚にスマホを付けてZOOMで行いました
結果として最高でした
体感ですが10kgぐらい軽くなりました
フォームの事で1年間悩み続けていましたが解決できました
対面式のパーソナルより格安ですしコロナ禍という事もありますのでフォームで悩まれてる方は試してみる事をお勧めします！5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ベーシックプログラムデザイン/4週間
BIG3の伸び悩み、自己流でやるのにはこれが限界かなと思いコーチングを依頼することにしました。
結論から先に述べますが、枠が空いているのならば確実に依頼するべきです。特に初心者、中級者の方は必然に近いように感じます。
上手くは伝えきれませんが
的確、丁寧、分かりやすい、愛妻家です。
まだ実施して3週間ですが確実にフォームエラーが無くなり、また確実に強くなってきています。
何より嬉しいのはとても親身になってくれること。
何かあってもこの方に任せとけば‥という無二の安心感があります。
トレーニングを続ける限りは一生お世話になるかもしれません。
もう一度言いますが枠が空いているならば
即依頼してほしいです。5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ベーシックプログラムデザイン/8週間
周りにパワーリフティング競技者が全くいない環境なので今回、知識のある方に長期的に指導してもらおうと思い購入する事にしました。
今回ミーティングなどをしてみて、中澤さんはSNSに色々な情報を投稿されていますが、その情報は万人向けの為に選んだ一部の情報だと感じました。自分のフォームを見てもらいましたが、瞬時に改善点を見つけてくださり知識のない自分にもわかりやすく説明してくださいました。
その豊富な知識量からプログラムを組んでくださるので安心感があります。
パワーリフティングを始めてみようかなという人にぴったりの内容だと思います。5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ベーシックプログラムデザイン/8週間
周りにパワーリフティング競技者が全くいない環境なので今回、知識のある方に長期的に指導してもらおうと思い購入する事にしました。
今回ミーティングなどをしてみて、中澤さんはSNSに色々な情報を投稿されていますが、その情報は万人向けの為に選んだ一部の情報だと感じました。自分のフォームを見てもらいましたが、瞬時に改善点を見つけてくださり知識のない自分にもわかりやすく説明してくださいました。
その豊富な知識量からプログラムを組んでくださるので安心感があります。パワーリフティングを始めてみようかなという人にぴったりの内容だと思います。
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中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA コレクティブエクササイズ指導
スクワット時の股関節の違和感について相談しました。
オンラインでしたが自分の体のバランスや柔軟性を確認して頂いた後にストレッチとウォーミングアップを指導してもらいました。
注意点や自分の柔軟性にあった意識の仕方などを詳しく教えてくださいました。
今回の指導のおかげで違和感なく記録更新を挑戦する事ができました。
また、トレーニング前のストレッチとウォーミングアップの時間が短くなり効率も良くなりました。
ありがとうございました！5 / 5
中澤悠人 / YUTO NAKAZAWA プログラムデザイン/ディーププログラムデザイン/4週間
筋トレを本格的に初めて3年、今まで自己流でトレーニングしてきましたがフォームだったり色んな面で停滞を感じていた所に
MBCパワーのホームページで中澤悠人さんのオンラインパーソナルのサービスが始まるのを知り、思い切って中澤コーチにオンラインパーソナルを申し込みました。
MBCのパーソナルプログラムを購入後に早速、中澤さんから連絡が入りカウンセリング開始。
中澤コーチはとても親切、丁寧、柔軟に相談に対応して下さりました。
そして今の自分の目的、目標にマッチするオリジナルプログラムを組み立てて下さり、翌週からデイ1がスタートしました。
プログラムを実践しトレーニング動画を送ると直ぐに的確でとても分かり易いフィードバックを下さり、実践するとスクスクと自分が進化して行くのを感じました！またトレーニングに関する事に何時でも気軽に相談でき、その場でリアルタイムで実践できたのは本当に良かったです！
今回のコーチングを通じて、フォームの修正による技術の向上とエラー動画の軽減による怪我防止に始まり筋肥大、筋力のパフォーマンス向上は勿論の事。
これからケガなく長くトレーニング継続する為のケアやモビリティワークの重要性を身をもって知る事で
トレーニングの質が大幅に向上したのは言うまでもありません！
本当に申し込んで良かったと思います。
そして引き続きコーチングをお願いする事にしました!
